TV: Här är sommarens bästa träningsredskap | Nyheter i Halmstad Halland – 24 timmar om dygnet – Helt gratis
FAMILJEFYS MED EMELIE

TV: Här är sommarens bästa träningsredskap

Emelie Elmes berättar om sin fantastiska träningskompis – TRX-bandet.

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.10:18, 28 april, 2018

TRX-bandet, denna fantastiska träningskompis följer mig varje sommar. Jag sätter upp bandet i altantaket när vi är på hemmaplan och slänger upp det i ett (stabilt) träd på semestern.

Enkelt och smidigt. Med detta redskap kan du träna hela kroppen, både som nybörjare och om du tränat länge.

LÄS MER: TV: Därför ska du äta kål varje dag

Ostabila träningsredskap som TRX ger ett stort fokus på balans och den inre muskulaturen. Detta är ett effektivt sätt att få med de där små musklerna som vi inte visste fanns.

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Hur gör man det tuffare/lättare? Det är vinkeln på kroppen som avgör. Står du exempelvis i armhävningsposition med händerna i TRX-banden så tar du ett steg fram för att få det lättare och ett steg bakåt för att göra det tyngre.

Bredden på fötterna spelar också stor roll. Står du tätt ihop med fötterna blir det stort fokus på balansen medan du får en stadigare position med fötterna brett isär.

Testa dig fram. Vad händer om du går lite längre bak? Hur känns kroppen om du flyttar ihop fötterna?

Börja med att stärka upp kroppen med en lättare position och testa gränserna i samband med att du blir starkare.

Lägg fokus på en bra hållning, håll axlarna långt från öronen och hitta en naturlig svank. När du har den är det bara bra att våga vingla lite. Det gör bara att det blir ännu mer utmaning för din inre muskulatur!

I filmen tränar jag igenom hela kroppen med 10 övningar!

Lycka till!

Emelie Elmes

Här hittar du Emelies Instagramkonto ”Familjefys”

Malkas milon 2

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Här är Halmstads hetaste solglasögon

Glajjorna som säljer som smör.

Wilhelm Nilsson

Kl.21:06, 22 maj, 2018

Här är Halmstads hetaste solglasögon
Foto: Daniel Nilsson/Bildbyrån

Sommaren är nästan här, och det är hög tid att inskaffa sig ett par schyssta brillor inför sommarens stek.

I Halmstad har försäljningen av solglasögon rullat på ett tag. Halmstadbon väljer oftast ett par klassiska Ray Ban, när valet av ett par nya solglasögon ska ske – åtminstone på Synsam i Halmstad.

– Deras glasögon är fortfarande trendigast. Pilot-varianten är inte lika het som tidigare, utan nu väljer allt fler den rundare formen, säger Zahra Jigsved, kundrådgivare på Synsam i Halmstad.

Hon fortsätter:

– De som är modigast – är de som väljer hippie-bågen. Alltså den båge som är helrundad.

img_1857

Foto: Wilhelm Nilsson

Utöver Ray Bans sortiment, finns det flera – framför allt kvinnor, som fastnat för Guccis modeller. I år har de en ny variant med genomskinliga bågar.

– Genomskinliga bågar är också hett nu, säger Zahra Jigsved.

img_1861

Foto: Wilhelm Nilsson

Sett till val av färg, varierar det från person till person. Däremot ser butiken att många väljer svart eller brun färg på sina bågar. Men vill man variera sina bågar utefter säsong eller smak, finns det möjlighet för det.

– Vi har många kunder som väljer vårt populära abonnemang. Då har man möjlighet att variera stil och färg på sina bågar, allt oftare, berättar Zahra Jigsved.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Kattmat återkallas – kan innehålla främmande föremål

Butiker är ombedda att ta bort produkten.

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.19:25, 22 maj, 2018

Kattmat återkallas – kan innehålla främmande föremål
Foto: Pixabay

Kattmatstillverkaren Mjau återkallar nu ett begränsat parti kattmat som kan innehålla ett främmande föremål i form av en hård bit. Det kan vara farligt för katten, skriver Mjau i ett pressmeddelande.

Det rör sig om 85 grams portionsförpackningen med mjuk kalkonmousse som säljs under namnet ”Mjau noga utvalda mousse med kalkon”. Den återkallade kattmaten har bäst före datum 2020-02-27.

Det finns ingen anledning till oro om en katt ätit av maten men inte uppvisat några symptom, enligt tillverkaren.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Här är sommarens bästa sommarjobb

Älskar du mat? Då kan jobbet bli ditt.

Wilhelm Nilsson

Kl.19:01, 22 maj, 2018

Här är sommarens bästa sommarjobb
Foto: Pixabay

Kanske har du någon gång drömt om att få tjäna pengar genom att äta pizza? Det kan nu bli verklighet när Onlinepizza söker hämtmatstestare över sommaren.

Tjänsten går ut på att smaka av hämtmat från pizzerior och restauranger, som är kopplade till Onlinepizza. Uppdraget går sedan ut på att den anställde ska recensera maten, för att sedan publicera detta på sin egen Instagram och i företagets app.

– Då vi ser en ständig ökning i antal anslutna restauranger vill vi undersöka vad maten går för och samtidigt få gästernas utlåtande på ett roligt och annorlunda sätt. Nytt för i år är att testarna även kommer få vara med och skapa content till vår hemsida i form av en bloggpost, säger Philip Eide, marknadschef för Onlinepizza, i ett pressmeddelande.

Är du boende i Halmstad, eller dess närområde, och är extra hungrig? Då kan jobbet vara något för dig. Förmedlingsföretaget söker nämligen en god testare i Halmstad, och i åtta andra svenska städer – däribland Lund, Växjö och Borås.

Fram till och med den 14 juni tas ansökningar emot av Onlinepizza.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

SMHI: Varning för brandrisk

Eldningsförbud i Halland

Viktoria Andersson

Kl.17:55, 22 maj, 2018

SMHI: Varning för brandrisk
Foto: Creative Commons

Sommarvärmen har gjort marken torr och ökat risken för bränder i skog och mark. SMHI har under dagen gått ut med en varning för Halland, och skriver att ”stor försiktighet bör iakttas vid eldning utomhus”, då spridningsrisken för elden är stor.

Under dagen har det införts eldningsförbud i Kungsbacka med direkt verkan. Falkenbergs och Varbergs kommun startar sitt eldningsförbud klockan 8.00 på onsdag den 23 maj. Halmstads eldningsförbud startar klockan 12.00 samma dag.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Slogs medvetslös på nattklubb – man åtalas

45-åring misstänks för grov misshandel.

Matilda Larsson

Kl.16:14, 22 maj, 2018

Slogs medvetslös på nattklubb – man åtalas
Foto: Arkiv.

En man i 45-årsåldern åtalas vid Halmstads tingsrätt, misstänkt för grov misshandel.

Det var i mars tidigare i år som 45-åringen ska ha misshandlat en man på en nattklubb i Halmstad genom att putta honom så att han slog i huvudet i en vägg. Därefter ska 45-åringen ha slagit och sparkat mannen i huvudet.

Enligt stämningsansökan ska den misshandlade mannen ha förlorat medvetandet och fått brott i både näsbenet, överkäksbenet och ögonhålans botten samt tandskador.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Stäng