FAMILJEFYS MED EMELIE

TV: Här är övningen som kan ge dig orgasm

24Sveriges träningsskribent Emelie Elmes har ett tips till den som vågar testa något nytt.

Redaktionen 24Sverige.se

Kl.18:56, 25 oktober, 2017

Kaptensstolen! Så kallas övningen som kan ge dig orgasm. Ja, du läste rätt. Vem har sagt att en orgasm behöver vara kopplad till en sexuell situation?

Forskning visar att tio procent av alla kvinnor som tränar har upplevt en orgasm under träning. Fenomenet kallas coreasm och första gången det skrevs om detta var redan 1950. Magövningar är mest effektivt för att uppnå en coreasm och just kaptensstolen ska vara den allra bästa.

LÄS MER: TV: Tre viktiga övningar för dig med stillasittande arbete

Hur kan detta komma sig? När du tränar magen så aktiverar du bäckenbotten och nervimpulser skickas. Detta i kombination med ökad blodgenomströmning och högre hjärtfrekvens kan leda till orgasm.

LÄS MER: Alla artiklar av ”Familjefys med Emelie”

Vi vet att träning får oss att må bra. När du tränar utsöndras signalsubstanserna dopamin och endorfiner i centrala nervsystemet som ger oss en känsla av välmående.

Om inte den vetskapen fått upp dig ur soffan så kanske denna lilla artikel gör det. Hur fungerar då denna fantastiska övning?

Gör såhär:
Sätt dig på en stol. Lägg över vikten på händerna. Lyft sakta fötterna från golvet och gå lugnt och kontrollerat tillbaka igen. Gör detta 15-20 gånger.

Lycka till!

Här hittar Emelies Instragramkonto ”Familjefys”

Emelie Elmes

balansikalmar-marie-555x250

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

BILDEXTRA: Sportlovsspecial

Så bilderna från sportlovet här.

Mattias Olsson

Kl.13:49, 21 februari, 2018

BILDEXTRA: Sportlovsspecial
Foto: Mattias Olsson.

I veckan är det sportlov i Halmstad. 24Halmstad tog en tur ut till Halmstad arena och kollade in några av de aktiviteter som fanns att välja mellan där.

Värt att notera är att det fanns långt fler aktiviteter att välja mellan än dem som 24Halmstad besökte, och för den som ville testa många olika saker, fanns det mycket att välja på. Bara i och i närheten av arenan fanns 23 olika aktiviteter att välja mellan.

Fotograf: Mattias Olsson

 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Nya satsningen – en tidsresa i Halmstad

Om du vill följa med på en tidsresa har du chansen den 26:e maj.

Jesper Norell

Kl.12:24, 21 februari, 2018

Nya satsningen – en tidsresa i Halmstad
Foto: Johan Olsson

Lördagen den 26:e maj kan du resa tillbaka i tiden. Till 1850-talet närmare bestämt. Det är Halmstads Handelsförening som arrangerar Handelns dag för första gången.

– Vi vill att Handelns Dag ska bli en rolig dag på stan och att den kan bidra till att öka stoltheten för Halmstad, säger Birgitta Johansson, ordförande i Halmstads Handelsförening.

Tanken med evenemanget är att visa hur Halmstad har utvecklats som handelsstad genom åren. Från 1850-talet, med stopp i 1920-, 1970-, 1990-talet och slutligen en blick in i framtiden.

– Olika områden från Stora Torg till Norre Katts park kommer vi att fylla med aktiviteter, musik, utställningar, fika och överraskningar, säger Birgitta Johansson.

Arrangemanget kommer börja klockan tio och är enligt handelsföreningen helt kostnadsfri.

Fakta




  • Halmstads Handelsförening bildades 1847 och är med 170 år på nacken mer livskraftiga och aktiva än någonsin. Halmstads Handelsförening arbetar för att Halmstads hela näringsliv skall ha goda möjligheter att utvecklas. Föreningen arbetar bland annat med frågor som infrastruktur, miljö, kultur, utbildning och socialt ansvarstagande.



  • Halmstads Handelsförening delar varje år ut stipendier till studerande inom handel och ekonomi som är födda och/eller uppvuxna i Halmstad. Årligen delas också teknikstipendier och stipendier till unga kreativa företagare ut. ”Stora Ekonomipriset ” är årligen Halmstads Handelsförenings uppmuntran till ett företag i Halmstads kommun.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Kommunen ger klartecken till fler bostäder: ”Ger fler möjlighet att bo i centrum”

Vissa problem kvarstår innan bygget kan börja.

Mattias Olsson

Kl.11:31, 21 februari, 2018

Kommunen ger klartecken till fler bostäder: ”Ger fler möjlighet att bo i centrum”
Foto: Arkiv.

Kommunstyrelsens samhällsbyggnadsutskott har beslutat att ge klartecken för att inleda planarbetet för ett nytt bostadshus med tio lägenheter på en obebyggd tomt vid Örjanhallen.

Ett problem kan dock vara att det planerade byggprojektet bryter mot den detaljplan som gäller just nu för tomten. Bland annat gällande antalet våningar på byggnaden, antal lägenheter och fastighetsindelning. Planförslaget är dock i linje med kommunens översiktsplan och handlingsprogram för bostadsförsörjning där ambitionen är att förtäta området.

Kommunen kommer därför att inleda ett planarbete för området för att utreda om byggprojektet förr det nya bostadshuset kan genomföras.

Jenny Axelsson. Foto: Mattias Olsson

Jenny Axelsson. Foto: Mattias Olsson

Troligen kan en ny detaljplan för området vara färdig i slutet av 2020 om det går som beräknat.

– Förtätning ger fler möjlighet att bo i centrum. Här börjar processen med att ta fram en ny detaljplan, som tillåter tio nya lägenheter i ett populärt område, säger Jenny Axelsson (C), samhällsbyggnadsutskottets ordförande.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Snart kan digitala körkort bli verklighet

Transportstyrelsen vill ha en lösning redan nästa år.

Matilda Larsson

Kl.11:29, 21 februari, 2018

Snart kan digitala körkort bli verklighet
OBS! Bilden är ett montage. Foto: Pexels / Trafi.

Under sommaren 2018 planerar Finland att som första land i världen börja med digitala körkort.

Körkortet kommer att kunna finnas via en app på mobilen och användas parallellt med det traditionella körkortet, enligt den finska transport- och säkerhetsmyndigheten Trafi.

På sikt planerar Finland att förare ska kunna använda det digitala körkortet även utomlands.

På digitala körkortets framsida finns element som förändras visuellt och som förhindrar användningen av skärmdumpar. Med hjälp av visuella säkerhetselement kan man säkerställa körkortets äkthet.

Säkerhetselementen utgörs bland annat av ett animerat bakgrundsmönster som förändras när man vidrör displayen samt hologrammönster, till exempel Trafis logga, som förändras när man vrider på mobiltelefonen, enligt Trafi.

Nu utreder även svenska Transportstyrelsen möjligheterna att börja införa digitala körkort även i Sverige, vilket kan komma att bli verklighet redan nästa år.

– Vi tittar också på någon form av digital lösning i Sverige, men vi har inte kommit så långt som i Finland ännu. Vi har som ambition att ha en svensk lösning i början på nästa år, säger Pär-Ola Skarviken som är utredare på svenska Transportstyrelsen till SVT.

Transportstyrelsen i Sverige är dock fortfarande långt ifrån att ersätta de traditionella körkorten med digitala.

– Vi har för närvarande inte den ambitionen. Det är en lång process vi har framför oss, säger Pär-Ola Skarviken.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Storbank varnar för omfattande Bank ID-kapning

Polisen: "Bankens varning är befogad".

Mia Martelleur

Kl.09:26, 21 februari, 2018

Storbank varnar för omfattande Bank ID-kapning
Foto: Nils Jakobsson / BILDBYRÅN

Hotet mot Bank-ID-användare verkar inte avta med tiden. I nuläget ligger hundratals bedrägeriärenden på hög hos polisen och bankerna fortsätter att varna för bluffmakarnas fula knep.

Senast är det Nordea som har gått ut med en ny varning till sina kunder angående telefonbedragare som försöker kapa ditt Bank-ID. För en vecka sedan publicerade Nordea information om Bank-ID-kaparna på sin hemsida och i måndags skickades en varning ut till Nordeas kunder i mobilbanken och bankappen.

”Just nu måste vi varna alla våra kunder om bedragare som genom att ringa och påstå sig vara från banken vill lura dig på pengar. Lägg på och kontrollring till oss om du misstänker att du blivit utsatt”, skriver banken i varningen.

Sedan i höstas har allmänheten återkommande varnats av polis och banker för att inte luras av den här typen av Bank-ID-kapningar.

Det kan ske på olika sätt men i grunden handlar det om personer som utger sig för att ringa från offrets bank. Sedan hittar de på en anledning till att kunden måste logga in på sitt Bank-ID och om kunden då gör detta lyckas bedragaren komma åt kundens Bank-ID.

– Vårt råd är att aldrig signera något på uppmaning av någon och att alltid kontrollringa banken om det finns någon misstanke, säger Afroditi Kellberg, presschef för Nordea till Dina Pengar.

Det händer också att två olika telefonbedragare samarbetar där den ena låtsas vara polis och den andra bankpersonal. Den första personen tar då resa på kundens bank och den andra utger sig sedan för att ringa från banken.

Enligt polisens nationella bedrägeriexpert, Jan Olsson, har de nu cirka 200 ärenden inom den här typen av bedrägeri. Han har kämpat mot Bank-ID-bluffen sedan dag ett och berättar för Dina Pengar att den här typen av bedrägeri fortsätter att ske, om än i mindre utsträckning än förut.

– Bankens varning är befogad: man får inte logga in bara för att någon ringer och säger att de är från polisen eller banken, säger Jan Olsson till tidningen.

 

 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Stäng