Många hallänningar vet inte hur alkohol innan och efter träning påverkar resultatet

Så påverkar alkoholen din träning.

Mattias Olsson

Kl.16:07, 12 oktober, 2017

Många hallänningar vet inte hur alkohol innan och efter träning påverkar resultatet
Montage: Pixabay

75 procent av hallänningarna tror att alkohol påverkar effekten av träning. Men av dessa är det 43 procent som känner till hur träningen faktiskt påverkas när man druckit dagen eller kvällen innan – och ännu färre (29 procent) vet hur man påverkas av att dricka alkohol kort efter passet. Detta enligt en undersökning från Systembolaget.

Undersökningen visar också att 50 procent av hallänningarna sällan eller aldrig valt bort alkohol inför ett kommande träningspass. 39 procent tränar ofta eller ibland dagen efter att de druckit alkohol.

Hur påverkas då träningen av alkoholintag?

Att dricka alkohol innan träning påverkar träningen negativt men är ingen anledning att ställa in träningen.

– Nej, man behöver inte ställa in träningen, man kan inte ha det som ett alibi på det sättet, däremot blir effekten något sämre. Och man kanske inte ska träna om man fortfarande känner sig påverkad, säger GIH-forskaren Mikael Mattsson.

Att dricka efter träningen har också det viss negativ effekt.

– Att effekten av träningen helt skulle försvinna är en myt, säger Örjan Ekblom, idrottsforskare på GIH.

 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Banken varnar för falsksamtal: ”Lägg genast på”

Nu går banken ut med en varning till sina kunder om att bedragare hör av sig.

Michaela Ekström

Kl.18:52, 25 februari, 2018

Banken varnar för falsksamtal: ”Lägg genast på”
Foto: Creative Commons

Swedbank går just nu ut med en varning till sina kunder via bankens mobilapp och hemsidan. Enligt varningen ska det vara bedragare som ringer och uppger sig vara från banken eller polisen.

Bedragarna vill komma åt koder till din bankdosa eller Mobilt BankID. Banken uppmanar nu sina kunder att vara försiktiga. ”Om du får den här typen av samtal: Lägg genast på.” skriver Swedbank i varningen till sina kunder.

Om du har lämnat ut koder, kort- eller kontaktuppgifter och är osäker på mottagaren bör du genast kontakta din bank.

 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

LISTA: Serierna vi älskar att sträcktitta på

Netflix har listat de tjugo mest populära serierna på Netflix – när det gäller att sträcktitta.

Mia Martelleur

Kl.12:46, 25 februari, 2018

LISTA: Serierna vi älskar att sträcktitta på
FOTO: PIxabay

Det tar bara 12 dagar för majoriteten av Netflix-användarna att gå hela vägen, det vill säga plöja igenom en hel serie. Det visar en undersökning som streamingjätten själv har gjort över vilka serier som är de första deras användare väljer att sträcktitta på.

Netflix har analyserat data från de senaste fem åren för att komma fram till resultatet. Den serie som var populärast i hela världen under 2017 och uppslukade mest användare i sträcktittande var den omtalade dramaserien ”Tretton skäl varför”.

Men i Sverige är det tjugo andra serier som blivit våra första sträcktittar-upplevelser, och Orange is the New Black toppar listan.

De här serierna sträcktittade svenskarna på först. 

  1. Orange is the New Black
  2. Breaking Bad
  3. Sons of Anarchy
  4. House of Cards
  5. Narcos
  6. Stranger Things
  7. Bron
  8. Homeland
  9. Prison Break
  10. The Walking Dead
  11. How I Met Your Mother
  12. The Fall
  13. Gossip Girl
  14. Suits
  15. The Killing
  16. Modern Family
  17. Blue Mountain State
  18. Marco Polo
  19. Vänner
  20. Californication

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Nattligt inbrott i villa utreds

Polis larmades till adressen.

Viktor Jerner

Kl.08:40, 25 februari, 2018

Nattligt inbrott i villa utreds
Foto: Arkiv

Klockan 23.29 under lördagskvällen larmades polis till Baggängsvägen i Halmstad med anledning av ett inrapporterat inbrott.

Bostadens ägare ska ha kommit hem och upptäckt att någon hade brutit upp altandörren och tagit sig in i bostaden.

En teknisk undersökning har gjorts och en anmälan är upprättad, men det är i skrivande stund oklart vad som har stulits.

 

 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

LISTA: ICA–handlarna som tjänar bäst

Dessa ICA-handlare omsätter stora pengar.

Jesper Norell

Kl.07:01, 25 februari, 2018

LISTA: ICA–handlarna som tjänar bäst
Foto: Petter Arvidson/Bildbyrån

Landets Ica-butiker drivs mest av enskilda handlare och några ägs av Ica direkt. Enskilda Ica-handlare kan ta ut stora summor pengar varje år från sina bolag. Med högst utdelning under förra året kunde ägaren av Ica Maxi Stormarknad i Ängelholm ta ut hela 55 miljoner kronor.

– Vägen till att få äga och driva sin egen butik är ofta snirklig och kräver många års anställning i olika butiker, att man brinner för det och att man är engagerad, säger Magnus Moberg, som är ordförande i Ica-handlarnas förbund till Expressen.

Med störst omsättning hittar vi Ica-handlarna med Maxi-butiker. Haninge hade en omsättning på nästan 800 miljoner kronor, följt av Linköping på 655 miljoner. Bäst resultat (intäkter minus kostnader) har Ica Maxi Jönköping med 53 miljoner.

Ica-handlarna som tjänar bäst i Halmstad:

  • ICA Maxi Flygstaden. Omsättning: 518 miljoner kronor. Intäkter: 28 miljoner kronor. Ev. Utdelning: 22 miljoner kronor.
  • ICA Maxi Högskolan. Omsättning: 322 miljoner kronor. Intäkter: 6 miljoner kronor. Ev. utdelning: 1,6 miljoner kronor.
  • ICA Supermarket Vallås. Omsättning: 96 miljoner kronor. Intäkter: 2,5 miljoner kronor.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Fjärde deltävlingen avklarad i Melodifestivalen

Här är de som gick vidare i Melodifestivalens fjärde deltävling som hölls i Örnsköldsvik.

Michaela Ekström

Kl.21:24, 24 februari, 2018

Fjärde deltävlingen avklarad i Melodifestivalen
Foto: Janne Danielsson/SVT

Den fjärde och sista deltävligen i Melodifestivalen gick under lördagen av stapeln i Örnsköldsvik.

Nu är det klart att det blir Mariette och Rolandz som gick vidare till finalen. De gör alltså sällskap med John LundvikBenjamin Ingrosso, Samir & Viktor, Martin Almgren, Jessica Andersson och LIAMOO i finalen i Stockholm den 10 mars.

Till andra chansen, som hålls i Kristianstad den 3 mars, gick Olivia Eliasson och Felix Sandman. De kommer att möta RenaidaSigrid BernssonMimi Werner, Mendez, Moncho och Margaret. 

Tävlande i kvällens mello var debutanterna Emmi ChristenssonElias Abbas, och Olivia Eliasson. Debuterade gjorde även dansbandet Rolandz med Robert Gustafssons karaktär Roland Järverup i spetsen.

Resterande två tävlande i Mellons fjärde deltävling, Mariette och Felix Sandman, Felicia Olsson har samtliga varit med i tävlingen förut. Den förstnämnda har varit med två gånger tidigare och har då slutat på tredje- och fjärdeplats i finalen. Felix Sandman tävlade förra året med bandet FO&O och Felicia Olsson var med 2013 med låten Make Me No 1.

Fakta



De tävlade i deltävling 4, Örnsköldsvik:

1. Emmi Christensson – Icarus
Låtskrivare: Thomas G:son, Christian Schneider, Andreas Hedlund, Sara Biglert

2. Elias Abbas – Mitt paradis
Låtskrivare: Anderz Wrethov, Hamed “K-One” Pirouzpanah, Sami Rekik

3. Felicia Olsson – Break That Chain Låtskrivare: Bobby Ljunggren, Kristian Lagerström, Henrik Wikström, Joy Deb

4. Rolandz – Fuldans
Låtskrivare: Fredrik Kempe, David Kreuger, Robert Gustafsson

5. Olivia Eliasson – Never Learn
Låtskrivare: Anton Ewald, Jonas Wallin, Astrid S

6. FELIX SANDMAN – Every Single Day
Låtskrivare: SANDMAN, Noah Conrad, Tony Ferrari, Parker James Nornes, Jake Torrey

7. Mariette – For You
Låtskrivare: Jörgen Elofsson

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Stäng