”Den stora biten är gemenskapen”

Här är löpargruppen med fokus på det sociala.

Johan Olsson

Kl.20:59, 9 september, 2017

”Den stora biten är gemenskapen”
Foto: Johan Olsson

I tre år har Marita Fredman och sonen Tim varit ledare för Runacademys löpargrupp i Halmstad. Löpargruppen, som är Halmstads största, har ungefär 60 personer anmälda per termin, men bara 35 till 45 personer som närvarar vid varje tillfälle.

– Man märker att det oftare faller bort en del personer under vårterminen än under höstterminen. Särskilt runt vår avslutning som brukar sammanfalla med skolavslutningen, säger Marita.

Ledarduon är egentligen en ledarkvartett då de även har sällskap av Maritas dotter Tina, samt en tidigare deltagare i löpgruppen, Peter Danielsson.

Löpningen har alltid funnits nära för familjen Fredman. Marita hade tidigt ett löpningsintresse och trots de begränsade möjligheter som fanns när hon växte upp i Eldsberga, så tävlade hon på hög nivå som yngre. Sedan dess har hon även varit tränare för IFK Halmstad och ledare för olika motionsgymnastikgrupper.

– Sen har jag väl mer eller mindre tvingar Tim och hans syskon att också hålla på med löpningen, säger Marita med ett skratt.

Tim i sin tur hade till en början svårt att kombinera sitt uppdrag som ledare för löpargruppen då det krockade med hans militärtjänst, vilket ledde till att han fick ta hjälp av sin mamma. Nu har när det är över har han dock tid att även driva ett eget företag, som också inriktar sig på träning och hälsa.

Träning i allmänhet, och löpning i synnerhet, sitter med andra ord i ryggmärgen. De båda bidrar med mycket kunskap till sina deltagare, men insisterar att det inte är det som man lägger fokus på.

– Den stora biten är gemenskapen. Visst har vi mycket kunskap, men egentligen tillför vi inte så mycket kunskapsmässigt, utan mer med vår personlighet. Runacademys centralorganisation tar ju själva fram programmen som vi genomför, med vår personliga touch kan man säga, säger Tim.

De är också noga med att poängtera att alla som vill kan vara med i gruppen, som delas in i undergrupper efter ambitionsnivå. Även de pass där de går igenom löpteknik kan den som vill fokusera mer på grunderna, eller likaväl köra ett lite tuffare pass.

– Det handlar om att göra det tillsammans helt enkelt, man får ut mer av träningen om man gör det i grupp än om man tränar på egen hand, säger Marita.

Det är dock inte enbart för att hålla sig i form som folk söker sig till löpargruppen, utan också för att knyta och bevara sociala kontakter.

– Vi människor behöver den sociala biten lika mycket som motionen egentligen. Många hittar nya vänner i löpargruppen och det är ju perfekt för nyinflyttade till exempel. Sen har vi alltid en avslutning för varje termin också där gruppen kanske går ut och äter. Där skulle man tro att man kanske bara pratar om träning och löpning men faktum är att man oftast bara pratar om helt andra saker, säger Tim.

Än så länge har man hållit på i sex terminer, men ser ingen anledning att lämna över stafettpinnen till andra ledare ännu.

– Vi fortsätter leda gruppen så länge intresset finns och vi känner att vi kan bidra med något. Jag lär mig dessutom lika mycket av deltagarna som de lär sig av mig, säger Tim.

Marita håller med.

– Nöjer man sig och tycker att man kan allt, både om löpning och ledarskap, så utvecklas man inte.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

HBK – Syrianska

Storkross av HBK – efter läckra frisparksmålet

"Den kan vi titta på hur många gånger som helst! Riktigt vackert!"

André Eriksson

Kl.17:58, 24 februari, 2018

Storkross av HBK – efter läckra frisparksmålet
Jubel i HBK. Foto: BILDBYRÅN

Halmstads BK studsade tillbaka direkt efter plattmatchen senast mot Oddevold (1–1).

I hemmamatchen mot division ett-laget Syrianska kom ett rejält styrkebesked. Halmstads BK kopplade greppet direkt om matchen – och vann till slut väldigt komfortabelt med 5–0.

Matchen innehöll fem olika målskyttar i Pontus Silfwer, Kosuke Kinoshita, Gabriel Gudmundsson, Jesper Berntsson och Dida Rashidi.

Det i särklass snyggaste var 1–0-målet. HBK vann en frispark strax utanför straffområdet. Fram stegade Pontus Silfwer – och smekte läckert in ett lågt skott i den bortre burgaveln.

Ett mål som fick kommentatorn att jubla:

– Vilken frispark av Pontus Silfwer! Den här frisparken kan vi titta på hur många gånger som helst. Riktigt vackert placerar han in den, utbrast C Mores kommentator efter delikatessen.

Nästa match för HBK i Svenska cupen är söndagen den 4 mars mot AIK borta.

Fakta



Svenska cupen
Halmstads BK–Syrianska 5–0 (3–0)
Målen: 1–0 (11) Pontus Silfwer, 2–0 (32) Kosuke Kinoshita, 3–0 (44) Gabriel Gudmundsson, 4–0 (53) Jesper Berntsson, 5–0 (71) Dida Rashidi.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

”Fredda” förlänger med Hammers – och blickar framåt

"Jag trivs i klubben"

André Eriksson

Kl.21:23, 23 februari, 2018

”Fredda” förlänger med Hammers – och blickar framåt
Fredrik "Fredda" Johansson, tränare i Halmstad Hammers.

Halmstad Hammers säsong tog slut i februari efter en andraplats i fortsättningsserien.

 

Nu meddelar klubben att huvudtränaren Fredrik ”Fredda” Johansson stannar i klubben även nästa säsong. Parterna har kommit överens om att aktivera optionsåret i kontraktet.

– Jag trivs i klubben, jag trivs med grabbarna och jag trivs med ledarstaben. Det känns jättebra och jag är glad att vi kom överens, säger ”Fredda” till klubbens hemsida.

Nu blickar tränaren framåt.

– Vi ska fortsätta jobba på. Hitta en bra och sammansatt trupp. Sen hoppas vi få behålla flera av spelarna som gjort det bra och samtidigt få in lite mer spets, säger Fredrik ”Fredda” Johansson.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

24Halmstads OS–utmaning – så är ställningen inför avgörandet

Tävlingen går mot sin upplösning – se tipsen i de sista grenarna.

Mattias Olsson

Kl.15:31, 23 februari, 2018

24Halmstads OS–utmaning – så är ställningen inför avgörandet
Foto: Mattias Olsson / Pixabay.

Två dagar återstår av OS i Sydkorea. Det innebär också att det återstår två dagar av 24Halmstads OS–utmaning.

Det är dock hela sex grenar kvar som ska avgöras under dessa dagar innan vi har fått en segrare. Så här är ställningen med sex grenar kvar.

  1. 24Halmstad – 9 rätt
  2. Sofia Arvidsson – 8 rätt
  3. Thomas Sivertsson – 7 rätt
  4. Jörgen Persson – 5 rätt
  5. Jonas Bergqvist – 3 rätt

Såhär har deltagarna tippat i de sex avslutande grenarna:

Alpina lagtävlingen: Här tror Sofia Arvidsson, Jonas Bergqvist och Thomas Sivertsson på Österrike. 24Halmstad tror på Schweiz medan Jörgen Persson tror på ytterligare ett svenskt guld

Curling: I damtävlingen tror 24Halmstad, Bergqvist och Sivertsson på Kanada, medan Arvidsson och Persson tror på Sverige.

På herrsidan tror 24Halmstad och Sofia Arvidsson på Kanada, medan övriga tre tror på Sverige.

Herrarnas 50 kilometer längd: Här tror 24Halmstad, Jonas Bergqvist och Jörgen Persson på Dario Cologna, Sofia Arvidsson på Johannes Hösflot Kläbo, och Thomas Sivertsson på Alexei Poltoranin.

Damernas 30 kilometer längd: Här tror Jonas Bergqvist på Heidi Weng medan övriga fyra tror på Marit Björgen.

Herrarnas ishockey: Sofia Arvidsson, Jörgen Persson och Thomas Sivertsson tror på Sverige (vilket ju Tyskland redan förhindrat), 24Halmstad tror på Kanada och Jonas Bergqvist tror på Ryssland (OAR).

Återstår att se vem som står som segrare när dessa grenar är avgjorda.

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

Stjärnkusken sparkades i ansiktet: ”Blödde kraftigt”

Svend Dyhrberg, 52, träffades i ansiktet av en hästspark under Åbytravet.

André Eriksson

Kl.15:14, 23 februari, 2018

Stjärnkusken sparkades i ansiktet: ”Blödde kraftigt”
Svend Dyhrberg, 1998. Foto: BILDBYRÅN

Det var under torsdagskvällens tävlingar på Åbytravet som kusken och Halmstadtränaren Svend Dyhrberg, 52, var med om den obehagliga incidenten, som Travronden var först med att rapportera om.

I samband med starten av lopp 1 så sparkade hästen Somett Skott bakut – och träffade Svend Dyhrberg rakt i ansiktet med full kraft.

Hästsparken gjorde att kuskens hjälm flög av och Svend Dyhrberg blödde kraftigt.

Åbytravets sportchef Jon Walter Pedersen beskriver händelsen så här:

– Han blev sparkad i ansiktet och träffad på hjälmen när de höll på och voltade i starten. Han gick av banan själv så han var vid medvetande hela tiden. Han blödde kraftigt så han finns på lasarettet för omplåstring. Jag vet inget mer just nu, skriver Jon Walter Pedersen i ett sms till Trav365.

När Trav365 får tag i Svend Dyhrberg senare under torsdagskvällen är han omskakad, men mår bra sett till omständigheterna.

– De har lappat ihop mig med tio stygn några centimeter från ögonbrynet där smällen tog, säger Dyhrberg och fortsätter:

– Jag vet inte vad som hände, det bara small till på en gång. Jag hann inte reagera. De säger att hjälmen flög iväg 20 meter, men jag har ingen aning.

Trav365: Hur mår du?

– Jag mår bra ändå, det är lite ömt där smällen tog och just nu väntar jag på en röntgen, men det tar lite tid. Jag vill komma hem, jag har hästar som ska skötas.

 

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Nästa artikel

I samarbete med Tipsarenan

TV: Stryktipsförslaget som ska ge dig storvinsten

11 miljoner i i jackpott – här är skrällarna.

Martin Persson

Kl.14:07, 23 februari, 2018

Kul kupong med elva miljoner i jackpot! Du vet väl om att du hittar speltips och rekar hos TipsArenan?

1. Watford – Everton (2)
Watford är ett av ligans sämsta hemmalag och utan form. Walcott och Rooney scorar.

2. Bournemouth – Newcastle (2)
Värdelösa hemma mot Huddersfield senast.

3. Brighton – Swansea (1,X)
Brighton kämpar alltid väl och förlorar i varje fall inte detta.

4. Burnley – Southampton (2)
Burnley genomsvaga denna vår också. Saints är på gång.

5. Liverpool – West Ham (1)
Löjligt säker etta.

6. West Bromwich – Huddersfield (1,X)
Brr. Med minsta möjliga marginal petar vi bort tvåan.

7. Leeds – Brentford (2)
Bortalaget har äntligen hittat formen vi har väntat på. Premier League nästa.

8. Norwich – Bolton (1,X)
En halvgardering som räcker långt.

9. Preston – Ipswich (1,X)
Preston är svårslaget hemma. Förlorat 3 av 16.

10. QPR – Nottingham (1,X)
Nottingham har det riktigt tungt numera, ettan kan även spikas.

11. Reading – Derby (1,2)
Spelar alltid 1,2 på Reading hemma, typ.

12. Sheffield W. – Aston Villa (X,2)
Aston Villa är treaa i tabellen nu, de förlorar inte detta.

13. Sunderland – Middlesbrough (X,2)
Sunderlandspöket dödat nu skördar vi.

annons tipsarenan

Läsarkommentarer

Du är personligt ansvarig för innehållet i din kommentar. Läs diskussionsregler här.

Stäng